Ce blog est dédié au cyclosport que je pratique dans la région Grenobloise. Provençal d'origine et amoureux du Ventoux, je promène maintenant mes roues dans les Alpes.
Le premier mois de la préparation hivernale est déjà terminé. Si la reprise fut difficile (la "coupure" d'octobre n'a pourtant pas été totale) je retrouve de très bonnes sensations depuis une quinzaine de jours. Ce mois-ci la météo a été plutôt clémente...
L'objectif de ce week-end est d'enchaîner deux sorties longues, si possible avec un peu de dénivelé. Depuis quelques jours j'ai du mal à respirer, il m'est impossible de m'entraîner en intensité sans être victime de violentes quintes de toux. Je vais...
L'Etape du Tour Mondovélo c'est la grosse artillerie cyclosportive. Une organisation digne des pros, des routes privatisées, tout est bien huilé. Beaucoup de concurrents ne courent que cette épreuve et cette année elle est corsée. Le Ventoux fait peur...
Cette semaine mes séances d'entraînement ont encore été très intenses. D'ailleurs ma sortie d'hier avec une grosse heure de force en côte a laissé des traces. J'ai les jambes lourdes et douloureuses dès le levé. Avec ce qui m'attend aujourd'hui la fin...
Un mistral à décorner tous les cocus de la terre nous saoule depuis près d'une semaine. Des rafales à plus de 100km/h, pas le temps idéal pour sortir le vélo. Les vacances commencent bien. Aujourd'hui il s'est un peu calmé et ne souffle plus que dans...
Et bien non il ne pleut pas ! Les cuisses brûlent encore ce matin mais l'envie est là. Alors je m'élance pour être à l'heure au rendez-vous dominical des Chamroussiens. Aujourd'hui la plupart d'entre eux sont à Grenoble pour l'Ekiden, un marathon par...
Je reprend l'idée de Sébastien pour vous inviter à venir rouler entre le Ventoux et les Dentelles de Montmirail. Vous êtes tous conviés à venir partager cette journée de vélo que je mettrai à profit pour vous faire découvrir, ou redécouvrir, de superbes...
839 kilomètres en 24 heures... Jean Pascal Roux est vraiment un cycliste hors normes. Après avoir gravi le Ventoux à 11 reprises sur la même durée en 2006, le bédouinais s'est adjugé son second record mondial ce matin à domicile, dans le Vaucluse. Pour...
Les quelques jours de repos complet ne m'ont pas fait trop de bien. Je passe sur les repas, évidement copieux, le pire est mon dos qui n'apprécie que modérément les longues heures de chaise. Faut remettre tout ça en place. Les premiers tours de roues...
Ce week-end j'avais prévu une petite sortie samedi et une beaucoup plus longue et difficile dimanche. C'était sans compter sur une météo qui n'en finit pas avec ces caprices, la pluie étant prévue pour dimanche. Qu'à cela ne tienne, je renforce ma séance...
Ça y est, je remets le cul sur la selle ! Pas très motivé, c'est mon beau-père qui me pousse à sortir pour faire sa promenade habituelle quand il vient passer quelques jours en Provence : le Ventoux. Ce sera ma 19ème grimpée du Géant en 2009. Plus qu'un...
Après le renforcement des fondations de notre sport que sont l'endurance, la force et la vélocité, il est maintenant tant d'orienter les séances d'entraînement vers le travail à des intensités plus élevées. Nous avons tous déjà entendu parler des fameux...
Le Ventoux, ses pentes devenues mythiques vont indéniablement me manquer, mais les routes surchauffées des Dentelles de Montmirail aussi ! J'adore ces cols courts mais raides, abrités du mistral et offerts au cagnard en été, à la douceur au printemps....
Une semaine après la déconvenue de l'Ardéchoise j'ai bien l'intention de ma rattraper sur cette superbe épreuve de montagne. Compte tenu de mes sensations dans les bosses cette année je devrais être capable de faire un bon résultat. Comme d'habitude nous...
Dans une quinzaine de jours nous rentrerons de plein pied dans cette saison 2009 avec la cyclosportive gardoise "Sur les Routes de l'Etoile". Cette année les organisateurs ont revu la quasi totalité du parcours. Plus long (93km contre 78 ces dernières...
Je reprend le rythme de l'entraînement en enchaînant les sorties un jour sur deux. Au passage je rallonge sensiblement la distance et le dénivelé pour pouvoir préparer 2010 sur des bases de qualité. Je ne me suis pas vraiment fait de plan de route pour...
C'était trop beau pour que cela puisse durer. Alors qu'hier j'ai pu me promener en manches courtes, ce matin le temps est gris et la pluie est annoncée. Ceci dit la température reste douce avec 10°C dès le petit matin. Après mon Ventoux d'hier j'ai les...
Depuis le début de la semaine un gros mistral souffle sur la vallée du Rhône. Pas évident de sortir le vélo, voire même dangereux. Bien que Météo France ai prévu une accalmie aujourd'hui, j'ai préféré rester prudent et m'éloigner un peu de la vallée....
Début du week-end dès 15 heures ! Il fait encore très beau, pas de vent et 25°C. Le temps idéal pour rouler. Je me change rapidement et prend la route avec l'idée d'aller promener mes pneus du côté du Luberon. Avant de partir j'ai hésité à m'équiper pour...
Elle fait 9m² et n'ai pourvu que d'un petit soupirail en guise de fenêtre. Voilà pour la cage. N'ayant pas encore reçu ma patte de dérailleur, j'ai modifié mon planning d'entraînement en remettant des exercices sur home-trainer à toutes les sauces. Le...
Les températures commencent à chuter doucement, la météo devient bien moins agréable pour le cycliste. Et avec la nuit qui tombe dès 17 heures, dur de trouver un créneau horaire pour pratiquer son activité favorite. Tout dépend alors de votre pratique....
Lors de mes deux précédentes participations à cette cyclosportive de fin de saison j'ai fini avec des crampes abominables apparues dès Saint Zacharie. Pas de quoi mettre en confiance, surtout que le départ est toujours très rapide et mouvementé jusqu'à...
Lundi Pas de vélo ! Elle commence bien cette semaine tiens... Pas d'inquiétude, ce jour de repos étais prévu. En effet après le boulot l'après-midi a été consacrée à l'organisation du prochain déménagement et au kiné. Ça tombe bien car j'ai eu un peu...
Comme tous les ans des milliers de cyclos, touristes et sportifs, se sont donnés rendez-vous à Saint Félicien pour la grande fête annuelle du vélo. Et comme chaque année nous sommes superbement bien accueillis par les 5500 bénévoles et par l'ensemble...
Hier soir tout annonçait un beau week-end : superbe coucher de soleil et prévisions météo annonçant un soleil radieux, dans la continuité de la semaine écoulée. Ce matin en ouvrant les volets, surprise ! Il fait froid, il fait gris, la route est humide....
