Cette semaine je n'ai effectué que des sorties courtes, le soir après le boulot. Autant dire qu'il faisait plutôt chaud, plus de 35°C. Par ces températures affronter le dénivelé est particulièrement éprouvant, les bidons se vident plus vite que la fréquence de rencontre d'une fontaine. C'est pourquoi ce dimanche je me contente d'une sortie matinale, pas question d'affronter une fois de plus la chaleur.
Sortie relativement courte donc puisque je maintiens un ratio distance / dénivelé qui m'impose une vitesse moyenne faible. Il n'y a que comme ça que je retrouverai des sensations correctes, surtout à une semaine d'une grosse journée dans le Ventoux. Là aussi il fera chaud !
Mais déjà à 7h le thermomètre affiche 20°C. Ça promet... Direction le pied de la première bosse, en passant par Jarrie histoire de rapidement mettre la machine en route. Moins de 10km plus tard me voilà à Tavernole pour attaquer la côte des Quatre Seigneurs. Longue d'un peu moins de 6km pour une pente moyenne de 7.3%, elle est une mise en jambes idéale. Je grimpe en gardant une bonne réserve en prévision des ascensions suivantes.
La descente sur Gières est assez rapide. On se voit descendre sur l'agglomération grenobloise que je ne ferai qu'effleurer. En bas direction Saint Nizier via Veneon. Une belle grimpette, équivalente à la première avec un kilomètre de plus. Je monte toujours sur le même rythme, en dessous de mon seuil. Je promène quoi.
Petite descente vers Saint Martin d'Uriage avant de prendre de l'altitude en rejoignant Chamrousse. 18km de grimpée pépère (VAM bloquée autour de 900m/h aujourd'hui) en réfléchissant à la saison prochaine. Il y a plein de beaux parcours que je connais pas dans la région, lesquels mettre à mon programme ? Mine de rien ça fait passer le temps.
Une petite barre avalée vite fait au sommet et c'est la bascule. Une fois n'est pas coutume je vais descendre vers Séchilienne. Jusqu'au lac Luitel je peux récupérer. Cela change dès le carrefour.
Si à la montée le revêtement dégradé ne pose pas vraiment de problème dans ce sens c'est une autre paire de manches. Il faut vraiment bien tenir le guidon, surtout qu'avec la pente très marquée la prise de vitesse est rapide. Je suis contraint de faire une petite pause au milieu de la descente pour récupérer !
Nouvelle halte à Séchilienne pour remplir les bidons avant de m'attaquer à la dernière bosse. Je vais aller chercher le Pas des Blanches en passant par Laffrey (10.3km à 5.9% de moyenne). La route menant à Laffrey présente l'énorme avantage d'être située dans la forêt, versant nord. Idéale pour éviter de se faire griller la couenne.
Fin de la grimpette, il ne me reste plus qu'à descendre sur Monteynard en passant par Le Majeuil et profiter tant de la relative fraîcheur que des paysages. Une sortie cool qui en appelle d'autres.
Le parcours :
La télémétrie :
La sortie en chiffres :
Distance : 104.1 km
Dénivelé : 2780 m
Durée : 4 h 32
Vitesse moyenne : 23.0 km/h
FC moy / max : 143 / 169
