Samedi 03 janvier - Il fait froid !!!

Les quelques jours de repos complet ne m'ont pas fait trop de bien. Je passe sur les repas, évidement copieux, le pire est mon dos qui n'apprécie que modérément les longues heures de chaise. Faut remettre tout ça en place.

Les premiers tours de roues de l'année 2009 ont été particulièrement frais. A mon départ ce matin, sur le coup de 8 heures, le thermomètre n'affichait qu'un glacial -3°C. Brrrrrr !!! Mais bon, quand faut y aller...
J'ai prévu une centaine de kilomètres avec quelques belles bosses. Début de séance traditionnel je me dirige vers Pernes-les-Fontaines en passant par Entraîgues et Althen-les-Paluds. Peu après Althen un léger brouillard se mêle à la partie. L'humidité renforce la morsure du gel, le visage me brûle.

De Pernes je prend vers Saint-Didier puis bifurque en direction de La-Roque-sur-Pernes pour grimper la première bosse, la côte de la Crémade. Jusqu'à La-Roque rien de bien méchant la pente irrégulière ne dépasse pas les 5%, puis peu avant le village elle s'établie entre 7 et 8% jusqu'au carrefour avec la route de Saint-Didier. Je monte à bonne allure, l'estomac ne m'handicape pas trop. Le brouillard a rapidement disparu pour laisser place à un ciel couvert.

Au sommet je bascule vers Saumane. Mon compteur indique toujours -3°C, j'ai rapidement froid. C'est la première fois cet hiver que je supporte aussi mal les basses températures. Je me laisse descendre en roue libre, les mains sur les freins.

Au niveau de Saumane

La descente se poursuit au ralenti jusqu'à Fontaine-de-Vaucluse. La Sorgue et son eau "chaude" (la source est toujours à la même température été comme hiver) forment des nuages de vapeur dans l'étroite vallée.


A Fontaine la route est toujours barrée suite aux éboulements causés par les fortes intempéries du mois de décembre. J'emprunte donc prudemment le trottoir. A la sortie de Fontaine je prend la route touristique pour rejoindre Cabrières. Je m'autorise un petit raccourci qui s'accompagne d'une belle portion à 15%. Je n'ai plus froid !
La route s'élève de plus en plus jusqu'à un second passage bien pentu avec un maximum à 16%. Les jambes répondent bien mais le dos me fait bien sentir sa présence dès que je me met en danseuse. Il va falloir que je reste prudent pour ne pas me faire plus mal.

A Cabrière revoilà le brouillard. Je traverserai plusieurs nappes, plus ou moins denses mais toujours aussi froides. La remontée sur Gordes se fait au soleil qui a maintenant percé les nuages bas mais qui ne me réchauffe pas vraiment. Le pire moment de la journée a été la descente vers Joucas, dans la brume. Mes doigts, mes orteils, mon visage semblent vouloir se détacher du reste du corps, ça me fait affreusement mal. Il ne fait pourtant pas si froid ! Je me languis d'attaquer le col de Murs pour pouvoir me réchauffer un peu.

J'arrive difficilement à Joucas, au pied du col de Murs. L'ascension par ce côté est bien plus difficile que par Vénasque avec des passages à plus de 8%. Heureusement je suis sorti du brouillard et le soleil commence à chauffer, mes doigts me lancent dans les gants. La température augmente même rapidement, c'est surprenant.
Les montagnards ont la mer de nuages aux sommets, aujourd'hui j'ai sous les yeux une mer de brume.


A partir de Murs la route devient plus un faux-plat qu'une réelle pente, et ce jusqu'au sommet. Au col la température est de 6°C, soit 9 de plus qu'au pied ! Cela ne dure pas le mercure chute presque aussi rapidement dans la descente. Faite de jour celle-ci est bien plus rapide que l'autre jour et surtout moins flippante : plus de petits yeux qui m'espionnent. Ils y sont peut-être mais je ne les vois pas.

Je m'impose une petite séance au train pour revenir sur Sorgues en maintenant ma fréquence cardiaque entre 160 et 165 puls. Ca fait du bien de lâcher les chevaux. Hélas les cuisses deviennent vite dures. On n'est pas en pleine saison non plus. Le dos a tenu le coup, une bonne séance d'étirements finira de me soulager.

Demain une sortie plus longue est au programme, si il fait aussi froid ça va être dur. J'ai prévu d'aller du côté d'Apt, Météo France y prévoit -6°C pour demain matin ! Espérons que le corps réagira mieux.

Le profil :


La sortie en chiffres :
Distance : 100.1 km
Dénivelé : 1270 m
Durée : 3 h 30
Vitesse moyenne : 28.6 km/h
FC moy / max : 135 / 171