Après le renforcement des fondations de notre sport que sont l'endurance, la force et la vélocité, il est maintenant tant d'orienter les séances d'entraînement vers le travail à des intensités ...
Premier accro à mon calendrier cyclosportif, j'ai préféré faire l'impasse sur les Boucles du Sud Ardèche et reprendre des séances d'entraînement axées sur des distances plus longues. La semaine ...
La première cyclosportive de la saison est digérée, le prochain rendez-vous est pour la mi-avril. Il est temps de retourner à l'entraînement et de reprendre des sorties plus longues que ces ...
On y est ! La saison est lancée aujourd'hui avec cette première cyclosportive. Il a plu toute la nuit, les routes menant à Allègre les Fumades sont trempées, parfois traversées par quelques ...
Le premier mois de cette année 2009 est déjà passé !!! Les fêtes de fin d'année sont loin, les (petits) excès dissipés. En janvier l'intensité de mes séances d'entraînement a fortement progressé ...