Ma préparation au REV est basée sur un paramètre unique : l'assimilation de l'effort. J'augmente très régulièrement la durée des sorties longues, n'écoutant que les informations que mon organisme me renvoie pour planifier les suivantes. Voilà pourquoi je me suis permis de doubler ce week-end deux belles virées alors que l'objectif est encore […]
Que c'est bon de pouvoir enfin rouler en cuissard et maillot manches courtes ! Le printemps n'a pas manqué son entrée et cela a sur le moral du cycliste un effet euphorisant. On se sentirait pousser des ailes. Comme pratiquement tous les mercredis après-midi je dispose d'une demie-journée pour placer en semaine une sortie "moyennement longue". […]
Et oui, j'ai retrouvé le temps d'un week-end mes anciennes routes d'entraînement... et le petit vent du coin ! Afin d'allier au mieux ce moment en famille et la préparation au REV il a été convenu que je coupe ma sortie du jour en deux afin de pouvoir partager les repas. Cela laisse suffisamment de temps pour se faire bien plaisir. Pas de […]
Pour un premier hiver passé dans la région grenobloise je n'ai pas à me plaindre, il a été tellement doux et sec que l'adaptation n'a posé aucun problème. Nous pouvons même nous permettre de belles virées en moyenne montagne sans craindre le froid, il faut juste prendre garde au verglas le matin passé une certaine altitude. Dans la continuité […]
Le REV n'étant que dans 5 mois les longues chevauchées montagnardes ne sont pas encore à l'ordre du jour. Par contre la météo particulièrement favorable depuis quelques temps permet tout de même de prendre un peu d'altitude. Aussi je me suis offert quelques heures de promenade du côté du Vercors cet après-midi. Sur mon plan d'entraînement il […]